심한 변비에 좋은 음식1 변비에 좋은 음식 10가지 (프룬, 사과, 고구마, 치아씨드 등) 변비 때문에 고생 하시는 분들 많으시죠? 변비는 식습관 개선을 통해 충분히 해결할 수 있는데요, 오늘은 변비에 좋은 음식 10가지를 소개 해 드리려 합니다. 변비에 좋은 음식 챙겨 드시고 변비 해결하시기를 바라는 마음으로 오늘의 포스팅 시작 해 보겠습니다. 만성 변비로 고생하고 있으신 분들 많으실텐데요, 변비는 배변 횟수가 일주일에 3번 미만이거나 덩어리져 있거나 너무 딱딱한 변, 변을 다 보지 않은 것 같은 느낌 등의 증상이 있죠. 사람에 따라 변비로 인해 겪게 되는 증상의 유형이나 정도의 차이는 있습니다. 변비를 거의 겪지 않는 사람이 있는가하면 어떤 사람에게는 평생의 숙제인 것 같습니다. 변비의 원인은 다양하지만 대부분 소화기관을 통해 음식이 천천히 이동한 결과인 경우가 많아요. 식단에 문제가 있거.. 2021. 7. 31. 이전 1 다음 반응형