대장내시경 전 음식 (커피, 우유, 초밥, 카스테라, 고기)
대장내시경 전 음식 관련해서 알아볼게요. 저는 내일 대장내시경을 받을 예정인데요, 아직 30대 초반이지만 대장내시경은 3번째입니다. 정확한 검사를 위해서는 대장내시경 전 식단 관리가 필수인데요, 대장내시경 전 식단 조절 방법 및 어떤 음식을 먹어도 되고 어떤 음식은 먹으면 안 되는지 알아볼게요. 1. 대장 내시경 전 먹으면 안되는 음식 먼저 대장내시경 전에는 피해야 하는 음식들에 대해 알아볼게요. 일단 기본적인 맥락은 소화가 잘 되지 않는 음식, 고춧가루, 깨, 씨처럼 대장에 점처럼 붙어있을 수 있는 음식은 드시면 안 된다고 생각하면 됩니다. 대장내시경 전 먹으면 안되는 음식 잡곡밥, 검은쌀, 현미밥, 깨죽, 콩, 고구마, 돼지고기, 소고기, 김치류, 나물류, 해조류(미역, 김, 다시마), 콩나물, 씨 ..
2021. 9. 14.
눈에 좋은 음식 10가지 (눈에 좋은 영양소가 많은 과일, 채소, 고기 등)
현대인들은 나쁘게 말하면 눈을 혹사시키고 있죠. 컴퓨터, TV, 핸드폰을 달고 살기에 눈 건강에 좋지 않을 수밖에 없는 것 같은데요, 오늘은 눈 건강에 좋은 음식 10가지를 소개 해 드리려 해요. 눈에 좋은 음식 섭취를 통해서라도 눈 건강을 유지하시길 바라며, 오늘의 포스팅 시작 해 보도록 하겠습니다. 눈이 나빠지는 것은 어쩔수 없다고 생각하시는 분들이 많이 있으실텐데요, 사실 특정 영양소들만 잘 챙겨 먹어도 눈 건강 저하를 꽤나 막을 수 있어요. 아연, 구리, 비타민 C, 비타민 E, 베타 카로틴, 오메가3, 지방산, 루테인 등 눈에 좋은 영양소는 꽤나 많아요. 눈에 좋은 음식들을 소개 해 드리면서 어떤 영양소가 우리 눈 건강에 도움을 주는지 소개 해 드릴게요. 1. 생선 생선은 오메가3가 풍부해요. ..
2021. 8. 1.
